¡El invierno se acerca! Y para ello, asics ha lanzado All Winter Long de Asics, una colección que brinda una protección completa de la cabeza a los pies para las personas que como tú, no se detienen ante complicaciones climáticas difíciles o si no hay mucha luz.
Correr un maratón es una de las experiencias que va a cambiarte la vida, por ello, es importante que decidas el destino que quieres conocer corriendo, tu plan de entrenamiento y todo lo que implica hacerlo. Por motivación. Cuando no tenemos objetivos definidos,...
La periostitis es un dolor en la parte inferior y frontal de la pierna, justo entre la rodilla y el tobillo. Esta molestia proviene del periosto, una membrana que cubre a los huesos y que cuando se inflama, minimiza el riego sanguíneo y las señales nerviosas que están...
La vitamina D tiene muchos beneficios para las corredoras, en especial para la salud de los huesos. Checa aquí las razones por las que deberías consumirla, sobre todo, si corres un maratón. Se absorbe mejor el calcio. Ya sabemos que la vitamina D se...