Si vienes a correr a la CDMX, ¡este es el hotel perfecto para una corredora como tú!
Si vienes a correr a la CDMX, ¡este es el hotel perfecto para una corredora como tú!

El descanso previo a una carrera es super importante, por eso, es importante que busques el lugar perfecto para hacerlo si vienes a correr a la CDMX.

El atleta norteamericano conocido como el Padre de las carreras de larga distancia, Ted Corbitt, es el autor de la famosa frase: “Si no puedes correr todo lo rápido que quieres es que no has descansado lo suficiente”. Y es cierto que una de las cosas más importantes antes de una carrera es el descanso. El tapering es una técnica que reduce el volumen de entrenamiento para llenarte de energía y esto, además de dormir lo suficiente los días antes de la carrera pueden convertirse en las piezas fundamentales para el éxito en tu marca.

Si vienes a correr a la CDMX, ¡este es el hotel perfecto para una corredora como tú!

NH Collection Mexico City Reforma, ubicado en Liverpool 155, se encuentra n el corazón de la Zona Rosa, a solo dos minutos del distrito financiero de la Ciudad de México y en los alrededores del hotel encontrarás muchos de los puntos de salida de las carreras más importantes de la ciudad. Las 306 habitaciones están decoradas con un estilo elegante y moderno. Todas incluyen comodidades, como pantallas de 48» y WiFi gratis. Las habitaciones de los pisos superiores ofrecen una extraordinaria vista de los alrededores.

Los expertos señalan que es importante descansar y tener un mínimo de horas de sueño antes de una carrera (entre 7 y 9 horas). Por ejemplo, si la carrera es el domingo, lo ideal es descansar el viernes y el sábado, justo a 24 horas de la prueba, realizar actividad para calentar bien toda la cadena muscular y articular, y así dedicar 10 minutos a estirar bien. Por otro lado, la ingesta de alimentos debe ser bien equilibrada, moderada y separada alrededor de 12 horas del momento de empezar a correr. Completar los depósitos de glucógeno comiendo pasta o arroz (carbohidratos), algo de carne a la plancha (proteína) y hacer una correcta hidratación.

Si vienes a correr a la CDMX, ¡este es el hotel perfecto para una corredora como tú!

Atendiendo a las necesidades de las corredoras que visitan la ciudad, NH Collection Mexico City Reforma ofrece la mejor tecnología para el descanso y opciones a la carta con una oferta de alimentos y bebidas muy amplia, fresca y balanceada, que incluye opciones vegetarianas, detox, orgánicas y libres de gluten, y el protagonismo del producto local en sus preparaciones, por lo que te sentirás preparada para lograr tu mejor marca.

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