La magia del running radica en que no importa la distancia que hagas, es un deporte sencillo pero tú lo puedes hacer tan complicado como quieras. En realidad, lo básico son unos buenos zapatos para correr, sin embargo, la comodidad juega un rol importante y últimamente, el diseño se volvió un tema de relevancia para las corredoras. ¿Qué necesitas para correr? Aquí lo tienes.
Lo básico:
– Zapatos para correr o tenis de entrenamiento y de acuerdo al tipo de pisada
– Calcetines (si son de material transpirable, mejor)
– Una chamarra Waterproof y transpirable
– Playera manga larga
– Playera manga corta o sin mangas
– Top para correr
– Shorts o tights cortos
– Protector solar
– Termo para beber líquidos
Lo recomendable:
– Monitor de ritmo cardiaco
– Otro par de zapatos para correr velocidad (más ligeros)
– Gorros y guantes
– Ropa térmica para correr
– Lentes para correr bajo el sol
– Ropa de compresión
Tu inversión dependerá de la marca que decidas usar, sin embargo, si tu presupuesto es bajo, te recomendamos acudir a los outlets a comprar.
.png)
ideasb.com