Tanto la fuerza muscular como la resistencia son dos componentes básicos en la vida de una corredora. No te preocupes te vamos a compartir 3 ejercicios que te ayudarán a lograr tu objetivo de correr más rápido.
Sprints cortos. Deben ser de 50...
Quizás lo que me enamoró de correr fue la libertad. La completa libertad de poder ser yo misma, sin reglas, ni admisiones, sin una membresía a ningún club, enfrentándome a mi único oponente: mi mente.
La libertad de encontrarme en cada una de...
Cuando yo tenía 14 años me obligaron a correr. Nunca imaginé que aquel día iba a ser el inicio de mi historia como corredora que me llevó a crear Soy Corredora. Hacer ejercicio desde adolescente me cambió la vida.
Tuve la fortuna de empezar...
adidas presenta los nuevos adizero PRO, el calzado de velocidad realizado en colaboración de algunos de los atletas más rápidos del mundo. Este calzado está diseñado para todos los corredores que quieren superar sus límites y ya corrimos con ellos.
Ya les sacamos fuego...
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