Iba en una carrera sin freno pero la pandemia me paró en seco. Siempre vi a correr como una de las columnas de las que se sostenía mi salud mental, hoy me reiteró que entre menos apegos, mejor.
Empecé a correr a los 14...
Sentir el aire en mi cara mientras corro es una de los momentos de felicidad que me ha dado la vida, momentos que disfruto en cada kilómetro que recorro, disfruto ver paisajes y sentir cada paso que doy.
Cansarme es parte de ese...
Correr se convirtió en mi espacio personal desde que tenía 14 años. Ha sido mi compañero, mi confidente y de cierta forma, la hizo de mi terapeuta. Correr siempre tendrá un lugar especial en mi corazón.
Me conecta conmigo. Les juro que despierto...
Las almendras son grandes aliadas de las corredoras porque no solo mejoran la salud cardiovascular sino que ayudan a mantener músculos fuertes.
En un estudio financiado por Almond Board of California, los investigadores demostraron que comer almendras promueve la salud cardiaca y disminuye...
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