¿Sabes por qué son tan importantes? Porque son los encargados de proteger a tus pies de cualquier agresión. Cuando vayas a comprarlos, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Los materiales con los que están diseñados deben ser transpirables, ya que no te los resecarán y por lo tanto, promoverán...
Aunque las dispersas evidencias han provocado opiniones encontradas, se cree que la acupuntura podría mejorar tanto el rendimiento deportivo como la recuperación post-ejercicio, esto de acuerdo a un artículo preliminar publicado en The Journal of Altermative and Complementary Medicine.
Investigadores de la University of Western Sydney en Campbelltown, Australia, llevaron...
Después de una semana, ahora sí ya asimilé la experiencia maratónica. ¿Qué es correr un maratón? Una experiencia única que te hace volver a creer en muchas cosas y te marca para toda la vida.
Yo decidí correr un maratón porque, aparte de querer correr los 42,195 kilómetros, me quería...
Básicos de un entrenamiento funcional, los multisaltos sirven para ganar fuerza en las piernas. ¿Recuerdas la última carrera donde sentías que tus piernas no daban más? Estos ejercicios te ayudan precisamente a eso, a retrasar la fatiga y correr más rápido. Un estudio de la Universidad de Nebraska demostró...
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