Si llevas una postura correcta al correr no solo te hará mejorar tu rendimiento y obviamente, tus tiempos, sino que también lograrás liberarte de lesiones y correr te parecerá tan relajante que vas a querer hacerlo por más tiempo.
Cabeza al frente.
Todas sabemos que no nacimos siendo corredoras y que nuestros logros los conseguimos entrenando. Pero también, hay hábitos que solo las corredoras disciplinadas tenemos y que nos permiten cumplir nuestras metas de una forma más fácil. Aquí te dejamos la lista.
Seleccionamos la...
Está comprobado que el ejercicio da más felicidad que el mismo dinero, según un estudio hecho por la Universidad de Yale y Oxford. Por eso, no dejes de hacerlo, aquí te contamos por qué.
Y es que no solo importan los beneficios físicos que...
Para conocer más de la colección Ekiden Zoom Pack de Nike, tienen que leer esta historia. La familia de 5 siluetas de Nike Zoom te va a encantar.
Pegasus 36
La temporada de Ekiden es una de las tradiciones...
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