Si eres de las que se la pasa entrenando y siente que ya no puede bajar sus tiempos, sigue leyendo porque tal vez estás cometiendo alguno de estos errores que no te dejan correr más rápido.
Salir muy rápido en las carreras. Es...
No importa si eres una corredora principiante, tú también puedes invitar y motivar a tus amigos que no corren a que lo hagan. Aquí te dejamos 5 tips para que ellos empiecen a correr hoy mismo.
Busca el lugar perfecto. Dicen que...
El dolor es algo que es inevitable, pero lo puedes superar si empleas las estrategias correctas y aprendes a ser más fuerte no solo físicamente sino también mentalmente.
Estudios recientes han demostrado que al correr nuestro cerebro registra la percepción del esfuerzo como resultado...
Un nuevo estudio ha confirmado que 30 minutos de ejercicio aeróbico como correr ayuda a los adultos mayores a recordar una dirección y no perderse, y a los más jóvenes a evitar la depresión.
Todas sabemos de los beneficios que trae correr a nuestra...
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