Soy Corredora

Las corredoras amamos los licuados de proteína no solo por los nutrientes que aportan a nuestro cuerpo, sino, por ese extra que le brindan a nuestros músculos para fortalecerlos y regenerarlos más rápidamente. Sin embargo, la proteína como suplemento puede llegar a ser un...

Para desarrollar más velocidad en nuestras carreras es necesario fortalecer nuestras piernas, y para ello, hay determinados ejercicios en casa que puedes llevar a cabo. Así que si uno de tus objetivos es mejorar tu tiempo en competencia, en específico, tu cierre en las...

El running es un deporte que se ha puesto de moda (lo cual agradecemos), sin embargo, los mitos que giran alrededor de él siguen siendo motivo de preocupación para algunos corredores. Así que (para que dejes de preocuparte) aquí te desmentimos los cinco mitos...

Amamos nuestros tenis; TODOS y cada uno de ellos, sin embargo, tener tantos guardados en nuestro clóset puede ser contraproducente. Así que si eres de aquellas corredoras acumuladoras compulsivas de tenis, he aquí la razón para poco a poco ir desprendiéndote de los que...