Nada mejor para tus sesiones de velocidad y carrera rápidas de 5 y 10K que los nuevos Springblade de adidas, los cuales cuentan con 16 cuchillas de gran respuesta ajustadas de forma individual para que consigas un gran impulso en cada zancada.
En este calzado podrás experimentar mejor el famoso...
Llega el fin de semana y te quieres premiar con un pequeño antojo, puedes preparar este helado que nuestros amigos de Neve Gelato nos comparten.
INGREDIENTES:
Pasta
325g de harina
180g de mantequilla
2 cdas de azúcar
Gelato de frutti di bosco NEVE GELATO®
PREPARACION:
Precalentar el horno a 180ºC.
Revolver la harina, mantequilla, azúcar y una pizca...
Las dos semanas antes fueron un mini infierno mental. Crisis de ansiedad, sonambulismo, desesperación, lágrimas por todo, ira intensa y súbita, acompañado de una falta absoluta de concentración en otra cosa que no fuera el maratón. Claro, siempre en esos momentos es cuando más trabajo se tiene, cuando más...
Una buena postura puede hacer bajar tus tiempos. Checa cómo deberías correr y notarás la diferencia.
CABEZA
A veces inclinar la cabeza y llevar la barbilla hacia el pecho da alivio para un breve descanso, pero evita hacerlo repetidamente pues terminarás lastimando tu cuello.
Para mantener tu garganta abierta para respirar mejor,...
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