8 objetivos que como corredora podrías ponerte este año

Se trata de una cuestión muy personal, sin embargo, quizá aún no sepas en realidad para qué corres. A lo mejor, como corredora es momento de dar un paso más y hacer algo en donde no solo mejorarás tu rendimiento, sino que ganarás una gran experiencia que después puedes compartir, mejorar o hasta hacerla crecer.

1. Mejorar tu condición física. Esta vez no solo te enfoques en correr, sino también en mezclar otras disciplinas deportivas que te permitan trabajar otras zonas de cuerpo que te ayuden a mejorar tu salud y tu rendimiento. Por ejemplo, incluye sesiones de bici, natación, box, yoga, funcional o crossfit.
2. Por salud mental. Correr desarrolla la paciencia, la disciplina, la constancia y el reconocimiento personal. Sentirte bien contigo misma es uno de los mayores beneficios que esta disciplina otorga. Hay para quienes correr es una meditación en movimiento y conectar con la naturaleza es un regalo que no debes saltarte.
3. Por una causa social. Últimamente correr se ha convertido en una buena excusa para ayudar a quien lo necesita. Como corredora puedes organizar tu propio reto o carrera con causa o bien en beneficio de fundaciones para las que puedes recaudar fondos. Es una gran experiencia, no dejes de vivirla.
4. Para celebrar algo. Correr una carrera está siendo una nueva forma de festejar cumpleaños, aniversarios de bodas, finalización de estudios y hasta de cambios de residencia. Cualquier pretexto es bueno para tener una medalla y recordar el motivo para siempre.
5. Para probar una nueva distancia. Es uno de los grandes motivadores, no le tengas miedo a los kilómetros, claro que puedes aumentar la distancia del recorrido poco a poco. Después de cruzar la meta de una carrera (virtual o presencial) de la distancia que sea, no volverás a ser la misma.
6. Para conocer otros lugares. La mejor forma de conocer una ciudad es corriendo. ¿Por qué no descubres nuevas rutas, nuevos caminos, nuevso pueblos o ciudades?
7. Para conectar más contigo. Sin duda, correr sola te ayudará a reconectarte con tu esencia, a conocerte más, a meditar. Dedica ese tiempo a solas contigo y disfrútalo.
8. Para romper tus marcas. No eres una corredora elite, pero puedes ser más rápida que antes. Un buen entrenamiento y llegar a ese objetivo, te cambiará la vida.