Ahora puedes usar la app de Sports World para entrenar en casa

Con el fin de seguir entrenando en este momento y aplicar #YomequedoEnCasa, Sports World te ofrece su App Sports World, a través de la cual vas a poder tener acceso de forma gratuita a más de 100 videos de entrenamiento para hacer en casa.

En la sección workout dentro de la app de Sports World podrás encontrar los videos con clases impartidas por los mejores entrenadores de los diferentes clubes operados por Grupo Sports World, las cuales incluyen:

• Strenght. –  Dentro de esta categoría destacan las sesiones con duración de 30 minutos para usuarios intermedios y avanzados, cuyo objetivo principal es fortalecer el core con ejercicios de fuerza y elasticidad, los cuales ayudan a mejorar la postura y sanar lesiones. En esta sección podrás encontras clases de pilates en piso, Booty lift, entre otras.

• Wellness. –  En este apartado se incluyen las clases de yoga con duración de 45 minutos y sesiones de estiramiento de 30 minutos para principiantes e intermedios, los objetivos de estas prácticas son mejorar la flexibilidad, la movilidad articular y controlar el equilibrio.

• Cycling. –  Ideal para los fanáticos del indoor cycling ya sean principiantes, intermedios o avanzados, el único requisito es contar con una bicicleta fija en casa, esta categoría incluye recorridos virtuales de 30 minutos en los que se simulan diferentes escenarios.

• Intensity. –  Entrenamientos de alta intensidad donde trabajar ejercicios cardiovasculares, fuerza y resistencia con programas como Traint Boost, FunTrac y ABSolutions.

• Indbike. – De manera exclusiva, podrás tener a tu alcance una de las clases más populares para los fanáticos del entrenamiento de cliclismo en interior y con los Trainings más actuales.

• Dance. – Clases de Fit and Dance de 30 minutos para principiantes e intermedios en donde se quemarán calorías al ritmo de cumbia, salsa, merengue, rock and roll y otros ritmos.

• Entrenamientos Especiales. – Rutinas de entrenamiento para grupos musculares específicos; pierna, glúteo, abdomen, pecho, brazo, hombro y espalda sin necesidad de equipos o materiales especiales, únicamente la fuerza del cuerpo y artículos de uso común que se encuentran en casa.

• Contenido para niños. – En esta sección también encontrarás vídeos para niños como Born to Move.

La app está disponible para dispositivos iOS y Android.