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jueves, noviembre 21, 2024

Rutinas

Mitos y realidades del cáncer de mama

Este mes se conoce como #OctubreRosa en las redes sociales y está dedicado a la concientización del cáncer de mama en las mujeres de todo el mundo. Sabías que cada año se diagnostican en el mundo 1,3 millones de casos de cáncer de mama y cerca de 500,000 mujeres fallecen a causa de este...

Terapia musical para calmar la mente

Una reciente investigación demuestra que las personas que se exponen a una terapia musical mejoran de forma dramática las condiciones físicas y mentales que los pueden aquejar, sobre todo, en aquellas que presentan enfermedades en estado avanzado. Lisa M. Gallagher, terapista musical en el Cleveland School Settlement y en The Cleveland Clinic's Horvitz Center for...

5 ejercicios para aliviar la fascitis plantar

5 ejercicios faciles en casa para aliviar la fascitis plantar en corredores
La fascitis plantar es un trastorno muy común en los deportistas, sobre todo en corredores, pues su formación se produce tras una mala pisada sobre superficies duras e irregulares. Consiste en la inflamación de la fascia plantar, la cual abarca desde la parte del talón hasta el metatarso. La...

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