Si quieres prepararte para una competencia o para mejorar tus tiempos en un ciclo de entrenamiento, el Forerunner 745 de Garmin tiene las herramientas que necesitas como corredora o triatleta para lograr tus objetivos.
El Forerunner 745 tiene gran variedad de perfiles de actividad como carrera, ciclismo, natación, triatlón y otros, donde podrás cambiar de actividad con sólo pulsar un botón durante una competencia de triatlón o un entrenamiento de bricks.
Al realizar el seguimiento de cada carrera, rodada y/o nado, el Forerunner 745 combina las herramientas de control de rendimiento que amas con nuevos entrenamientos sugeridos. Además, cuenta con un asesor de tiempo de recuperación mejorado y funciones de seguimiento del bienestar para ayudar a corredores y triatletas a superar sus marcas.
El Forerunner 745 incluye herramientas clave de monitoreo del rendimiento de Firstbeat Analytics como VO2 max, carga y estado de entrenamiento, así como el efecto aeróbico y anaeróbico. Incluso recibirás sugerencias de entrenamiento diario de carrera y ciclismo en el dispositivo, basadas en tu carga de entrenamiento actual y tu VO2 max. Al vincularlo con un Running Dynamics Pod o una banda de frecuencia cardíaca compatible como la nueva HRM-Pro, podras ver seis métricas de carrera directamente en el reloj.
El Forerunner 745 también cuenta con métricas avanzadas para ayudarte en tus entrenamientos de ciclismo y natación. Mientras ruedas, registrará datos como el equilibrio entre piernas (izquierda/derecha), tiempo sentado y de pie, desplazamiento del centro de la plataforma y fase de potencia.1 En el agua, el Forerunner 745 registrará distancia, recorrido, ritmo, récords personales y mucho más. Dependiendo de la dificultad del entrenamiento, la función de tiempo de recuperación mejorada te permitirá saber cuánto tiempo debes descansar antes de otra sesión fuerte. También toma en cuenta otros factores que afectan a la recuperación, como el estrés, el sueño y las actividades diarias, para ajustar tu tiempo de recuperación en el reloj.
Todavía hay otro nivel en el Forerunner 745, ya que permite sincronizar automáticamente los entrenamientos en interiores y exteriores desde Garmin Connect u otras aplicaciones de entrenamiento, como TrainingPeaks y TrainerRoad, directamente en el reloj. Además, el Forerunner 745 es compatible con Garmin Coach, los planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan en función de tus objetivos y tu rendimiento. Si eres usuaria de Garmin puedes entrenar para una carrera de 5k, 10k o 21k con la ayuda de tres entrenadores profesionales- Jeff Galloway, Greg McMillan y Amy Parkerson-Mitchell.
Antes de salir a correr o a rodar, podrás planear y descargar trayectos utilizando el creador de rutas en Garmin Connect. A través de Trendline popularity routing tendrás las rutas más populares de carretera, senderismo o montaña realizadas por otros corredores y ciclistas. Y para las atletas que utilizan plataformas como Strava y Komoot, pueden crear recorridos que se sincronizarán perfectamente con tu dispositivo.
El Forerunner 745 te ofrece la libertad de disfrutar de tus canciones favoritas en una carrera o entrenamiento sin tener que llevar un teléfono. El reloj almacena hasta 500 canciones y te permite sincronizar listas de reproducción de servicios de transmisión de música como Spotify, Amazon Music y Deezer, o descargarlas desde tu computadora.
Diseñado para llevarlo todo el día, todos los días, el Forerunner 745 cuenta con herramientas que te permitirán dar seguimiento de tu salud y bienestar. El sensor Pulse Ox en la muñeca te dará una imagen clara de cómo duermes y cómo te aclimatas a la altitud, mientras que el monitor de energía Body Battery te permite realizar un seguimiento de tus niveles de energía para encontrar los mejores momentos para la actividad y el descanso. Además, la función de seguimiento del ciclo menstrual ayuda a las mujeres a ajustar su entrenamiento para maximizar su potencial y planificar sus próximas carreras en función de su ciclo.
El Forerunner 745 te mantiene conectada, ya que podrás recibir notificaciones inteligentes como mensajes de texto, redes sociales, correos electrónicos y más. Con las funciones de seguridad y seguimiento incorporadas como detección de incidentes, asistencia y LiveTrack, tu familia podrá seguirte durante una carrera o paseo. Tras un entrenamiento, el Forerunner 745 cargará automáticamente las actividades en Garmin Connect.
El Forerunner 745 ofrece hasta una semana de duración de la batería en modo smartwatch, hasta 16 horas en modo GPS y hasta 6 horas en modo GPS con música. Está disponible en color negro, rojo, menta y blanco.
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