¿Te ha pasado que hay días que puedes arrasas con tus tiempos y corres super rápido, y hay otros que nomás no puedes? Tu ciclo menstrual influye tanto físicamente como emocionalmente y aquí te decimos de qué manera.
Día 1 al 4 de la...
El maratón olímpico femenil se llevó a cabo en Sapporo, Japón, bajo condiciones climatológicas extremas y al final, tres mujeres cruzaron la meta con 3 calzados diferentes, los cuales también fueron protagonistas.
Peres Jepchirchir, Brigid Kosgei y Molly Seibel se llevaron el primer, segundo...
No todas corremos podemos correr por la mañana, pero correr en la noche es una buena hora para sacarle el máximo provecho al entrenamiento.
Menos riesgo de lesiones y mayor flexibilidad. La temperatura del cuerpo es más alta y por lo tanto, los...
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