Las carreras tempo o carreras de umbral de lactato se hacen a un ritmo más rápido que tu competencia y en una distancia corta, ya que te van a servir para ganar velocidad.
Las carreras tempo te ayudan a incrementar tu umbral de lactato...
Kato de Oakley es el resultado de muchas horas de investigación y pruebas, es una pieza única que está revolucionando el rostro del deporte y vas a querer tenerlos.
Kato de Oakley cuenta con una innovadora lente sin marco, elaborada con una envoltura extendida...
Los carbohidratos son fuente de energía para las corredoras, sin ellos, simplemente tu rendimiento se vería afectado y no podrías alcanzar tus objetivos. Checa cómo debes consumirlos.
Según los especialistas, los carbohidratos deben ocupar entre el 45 y 65% del total de calorías...
De los 28 años que llevo como corredora, nunca había dejado de pensar en la forma de mi cuerpo. Estuve muchos años presionada por encajar en un estereotipo que me permitiera sentirme valiosa para estar al frente de Soy Corredora, hoy lo he soltado y soy más...
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