Soy Corredora

La forma de vivir el deporte ha cambiado, esta vez nos invita a elevar nuestra voz interna para convertirse un acto de amor propio y empoderamiento, y aquí, Nike ha jugado un papel importante. Por más de 40 años, Nike se ha comprometido en...

El próximo 7 de marzo a las 9am te invitamos a correr la Carrera Bonafont Online 2021, la carrera gratuita más grande del mundo con motivo del Día Internacional de la Mujer. A través de esta carrera se busca promover un espacio de expresión,...

¿Sabías que los atletas comían higos en los entrenamientos antes de los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia? Lo higos siempre deberían estar presentes en tu dieta. Altos en vitaminas y fibra. Los higos son una excelente opción para agregar fibra, pero también...

Es muy común que después de correr intenso, tus músculos se inflamen y te duelan y lo primero que quieras hacer para remediarlo, es tomar una pastilla. Sin embargo, hay opciones naturales que te darán el mismo beneficio. Toma Omega 3. Ya sabes que...