¿Estás lista? Tenemos una super noticia. Llegó el adidas Running Championship, la primera liga de running en México; un campeonato que unirá a toda la comunidad de corredores y te motivará a dar lo mejor en las competencias.
El adidas Running Championship buscará a los...
Aunque lo que más importa es entrenar, sea a la hora que sea, sí existen os beneficios comprobados de hacerlo por las mañanas. Sin embargo, esto no quiere decir que si entrenas por la tarde o la noche, no cuente.
Un estudio reciente...
Una buena corredora no solo corre, también hace otro tipo de ejercicios que le van a ayudar a ser más fuerte, a descansar tus articulaciones, a construir resistencia y velocidad y por lo tanto, a mejorar tus tiempos. Aquí te dejamos 5 opciones que están a tu...
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