En esta época de calor, si quieres hidratarte de una forma saludable te recomendamos que lo hagas con esta agua. La chía es una semilla con la que se alimentaban los aztecas, y la utilizaban tanto en preparados medicinales como en ungüentos cosméticos. Contiene fibra, antioxidantes, ácidos grasos Omega 3 (ácido alfa-linolénico), calcio y proteína. Además, la mezcla con el limón, que es una fuente de vitamina C, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo con más facilidad.
Ingredientes
1 litro de agua
Jugo de limón (6 limones)
2 cucharadas de semilla de chía
1/4 taza de Splenda granulada o si lo prefieres, azúcar moscabada
Preparación
Mezcla el jugo con el azúcar y al final agrega las semillas. Antes de servir, mezcla el agua para que la chía no se asiente. Rinde para 4 porciones.
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