Ya empezó la época de calor y es normal que quieras refrescarte no solo después de entrenar sino durante el día. Aquí tienes 3 opciones saludables de aguas frescas que también puedes compartir con tu familia. Son recetas de la reconocida Chef Lula Martín del Campo y todas rinden 1 litro.
Agua Margarita
Ingredientes:
1 ½ tazas de jugo de naranja
1 ½ tazas de jugo de toronja
4 cucharadas de jugo de limón
½ taza de Splenda
1 taza de agua
Ingredientes para escarchar los vasos:
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadas de chile en polvo Tajín
- 2 tazas de hielo
Preparación:
- Licuar el jugo de naranja, el jugo de toronja y el jugo de limón con Splenda y la taza de agua.
Preparación para escarchar los vasos:
- Mojar la orilla de cada vaso con el jugo de limón y pasar sobre el chile en polvo Tajín.
- Servir en cada vaso el Agua Margarita y agregar so cubos de hielo.
Agua de mango enchilado
Ingredientes:
1 litro de agua
½ taza de Splenda
1 mango mediano
1 cucharada de chile en polvo Tajín
1 naranja (el jugo)
2 tazas de hielo
Hojas de hierbabuena o menta al gusto
Preparación:
- Quitar la piel y el hueso al mango.
- Licuar el mango con el agua, Splenda, el chile Tajín y el jugo de naranja.
- Agregar el hielo.
- Servir en vasos y decorar con hierbabuena o menta.
Agua de pepino con chile y limón
Ingredientes:
1 litro de agua
½ taza de Splenda
¼ de taza de jugo de limón
1 pepino mediano
1 cucharada de chile en polvo Tajín
2 tazas de hielo
4 rodajas chicas de pepino
Preparación:
- Lavar, pelar y quitar las semillas del pepino.
- Licuar el pepino con Splenda, el jugo de limón, el chile Tajín y el agua.
- Agregar el hielo.
- Servir en vasos y colocar una rodaja de pepino decorando el vaso.
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