7 razones para participar en carreras virtuales
Las cosas han cambiado con la pandemia y hacer carreras virtuales se ha vuelto muy común en estos tiempos. Y aunque no es algo nuevo, sí han tenido mucho auge últimamente. aquí te dejamos 7 razones para participar en carreras virtuales.
Mantienen tu motivación. Ya sabemos que no...
Carta de una corredora durante la pandemia
Sentir el aire en mi cara mientras corro es una de los momentos de felicidad que me ha dado la vida, momentos que disfruto en cada kilómetro que recorro, disfruto ver paisajes y sentir cada paso que doy.
Cansarme es parte de ese privilegio que es poder correr,...
Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua
Si de mujeres sorprendentes hablamos, debemos de nombrar a Mina Guli, una corredora que no solo acumulará 100 maratones a su lista de carreras para dejar su nombre en la historia, sino por ti, por mí y por todo el mundo: Por el agua.
Mina es la fundadora de...
5 ejercicios mentales que debes hacer previo a tu maratón
¡Que emoción! Estás a punto de hacer tu maratón y en los días previos es muy importante que tu mente también esté lista para la gran prueba. Te dejamos estos ejercicios para que tengas una gran experiencia.
Medita todos los días. Si puedes hacerlo siempre, hazlo. Pero en...
5 razones por las que una corredora no debería dejar de hacerlo
Correr es una actividad que siempre te aportará salud, te hará sentir más fuerte física y mentalmente. ¿Quieres saber lo que pasa en tu cuerpo cuando corres? Lee esto.
Mejora la producción de cartílago.
Un estudio realizado en la Universidad de Monash de Australia, demostró...
Pensamientos de una atleta adolescente en tiempos de COVID 19
El COVID 19 o coronavirus nos cambió la vida a todos los atletas y hoy, queremos compartirte una carta que Marianne Paredes, atleta de Aldebaran Track escribió.
Estos últimos días de encierro me he sentido desmotivada, varias personas a mi alrededor me han dicho de forma virtual que se...
6 mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram
Hay mamás corredoras que nos inspiran, que nos demuestran que su pasión por correr se combina perfecto con su rol de madres y en algunos casos, correr se volvió su forma de ganarse la vida. Aquí una lista de esas mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram.
7 pasos para que tus próximas metas sean posibles
Cuando nos ponemos metas puede pasar que de pronto dudemos si serán posibles porque quizá hemos perdido el foco de los objetivos que nos planteamos. Aquí hay 8 pasos para conseguirlo más rápido que de lo que te imaginas. 1 Haz las cosas simples bien.Muchas veces nos enfocamos en el volumen y...
5 estrategias mentales para hacer una gran carrera en la montaña
Hacer una carrera en la montaña es muy distinto a correr una la calle, por ello debes entrenar muy bien tus piernas y, muy importante, tu mente.
Disfruta el paisaje
No te concentres en lo duro del camino, disfrútalo, después de todo, tú elegiste estar ahí, incluso pagaste por hacerlo. Las vistas que nos...
7 enseñanzas que nos ha dejado correr maratones
Correr un maratón es cosa de campeonas, y si eres de esas corredoras que ya dominó más de uno, seguramente aprendiste mucho en cada paso y respiración que diste.
Sin duda puedes darte cuenta de que no eres la misma atleta antes y después de correr un maratón, y es que no solo es una...
5 cosas graciosas que todas hemos vivido corriendo
Qué sería de aquellos entrenamientos o carreras sin risas y diversión, seguramente NADA sería lo mismo.
Amamos correr no solo por los objetivos que nos proponemos para después cumplirlos, sino, por los momentos graciosos que vivimos mientras llegamos a ellos.
Así que seguramente has vivido alguna...
7 metas que quiero lograr como deportista en esta nueva realidad
Una nueva historia se ha escrito en este 2020, los planes han cambiado y hoy más que nunca estamos listas para lograr nuevas metas como deportistas, esas que antes nos costaban. Aquí te dejamos algunas que vamos a mantener en esta realidad. ¿Cuáles son las tuyas?
Las metas se...
El día que me di cuenta que Soy Corredora por amor y no por un tiempo
Soy corredora desde que tengo siete años, y siempre corrí porque la sensación de hacerlo me llenaba el alma y el cuerpo, sin embargo, llegó la faceta que muchas tememos: correr por ego.
Estuve un tiempo alejada de los entrenamientos y competencias por una fuerte lesión en mi pie...
5 reglas para crear una rutina que te de resultados
"¿Rutina? ¡Pero me encanta la aventura! La palabra "rutina" siempre me asustó. Me hizo pensar en un día estricto sin espacio para la diversión, el tiempo libre o la espontaneidad. Me encanta la aventura y ver lo que trae el día. Pero también me encanta hacer las cosas y tener algún tipo...
5 formas de apoyar a quienes van a correr un maratón
Si esta vez no serás la protagonista de la hazaña, ¡no te quedes con los brazos ni piernas cruzadas! Claro que puedes apoyar a las personas cercanas y no tan cercanas que van a correr un maratón. Aquí te dejamos unas ideas.
Haz un video con los familiares o...
Organiza tus finanzas para correr las carreras que quieres
Correr es un vicio y puede ser tan caro o barato como “la viciosa” decida. Pero sin duda, lo más importante es que cueste lo que cueste tu vicio, tus finanzas deben estar bien para sostenerlo. ¿Se puede? ¡Por supuesto! Esto es lo que necesitas:
PLANEA
Lo que es correr para ellas
Estuvimos en la inauguración de la tienda de Nike en Artz Pedregal en la CDMX, el nuevo lugar favorito de las deportistas y pudimos entrevistar a el nuevo crew de Nike.
Fer Altuzar no se detendrá hasta que inspire a todas las mujeres a correr, tal como resultó ser...
Hoy nos toca el muro más alto, el más fuerte, gracias correr
Este texto fue compartido por una de nuestras seguidoras, se llama Blaeva Saldaña y creemos que igual te puedes sentir identificada por no poder correr como antes.
Hoy nos toca el muro más alto, el más fuerte.
Hemos sentido el disparo de salida en nuestras venas...
7 señales de que estás teniendo una relación no saludable con correr
Correr puede ser sinónimo de muchas cosas en nuestra vida: lecciones, autorealización, autoestima, felicidad y superación.
Sin embargo, entre el amor y el odio hay una ligera línea, la cual si llega a ser cruzada significaría perder el respeto a este hermoso deporte.
Checa estas siete...
Nike + Soy Corredora en Casa Nike x Galera para reconocer a las mujeres
Esta vez Nike dio un paso adelante en Mexico y reiteró el apoyo que ha dado a las mujeres durante más de 40 años. En Casa Nike x Galera las mujeres de la Ciudad de México encontraron un espacio de contención, amor y sororidad. Y Soy Corredora fue parte de ello.
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