Motivación

Mariana y Gaby Lazo son dos corredoras que nos han demostrado que el éxito viene por partida doble, y es que estas gemelas son fuente de inspiración para todas aquellas mujeres que día a día se suman a la comunidad del running. Estuvimos en entrevista con ellas y nos...

Recuerdo el día que me fui a correr al bosque, literal, me quise perder en él y dejar de ver el reloj. Sin querer, había completado más kilómetros de lo imaginado, esta vez estaba en paz conmigo misma y los disfruté. En una de mis tantas terapias psicológicas recuerdo...

Hay muchas maneras de demostrar amor a una corredora y lo importante que es para ti. Aquí te compartimos algunas ideas: Comprensión Ella debe entrenar duro, dormirse temprano, madrugar los fines de semana, evitar los excesos, comer bien, ahorrar y hacer muchos sacrificios. Entender esto y apoyarla es una gran manifestación de amor. ...

Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique ver series y comer pizza y helado, ¿cierto? Se vale pasar unos días de duelo después de una ruptura amorosa, lo que NO es justificado, es dejar a un lado nuestros entrenamientos. Así que si dudas en que salir a...

Mejorar tus marcas es cuestión de actitud y pensamiento, los cuales deben ser positivos y analíticos en cada sesión de entrenamiento y carrera. Así que anota estos siete pensamientos en los que debes estar enfocada si quieres que tus tiempos bajen. Entrené mucho para esto

La cuarentena es un gran momento para vencer los miedos y retomar esos sueños que hemos postergado y que hoy, con el tiempo libre que tenemos podemos avanzar para lograrlos. Esta es una oportunidad para cuestionarnos, ver cómo está nuestra vida y hacia dónde queremos ir. Liz Mercado,...

Instagram está lleno de corredoras espectaculares que día a día nos motivan para conquistar nuestras metas. Aquí te compartimos 8 cuentas de Instagram que no te puedes perder: Iza Daniela Flores Originaria de Culiacán, Sinaloa, empezó a practicar atletismo cuando estudiaba la primaria en Guadalajaa, Jalisco. Hoy es seleccionada nacional de México y Campeona Nacional en...

Una mentalidad ganadora es la que te lleva a cruzar la meta después de haber padecido cualquier "pared" en tus pensamientos, esa que te hace pensar que ya no lo lograrás. Aquí 5 hábitos que te harán decir la frase: "ganando como siempre". Determina tu motivación interna....

Dicen que meditar es la práctica de observarlo todo sin reaccionar. Para una corredora, es la mejor manera de mantener pensamientos positivos sobre ella misma y su rendimiento. Si eres una corredora que busca tener más equilibrio en su vida, meditar de 10 a 15 minutos diarios, ya...

A veces pasa, no eres la única, la motivación se pierde. Los expertos reconocen la importancia de llevar un entrenamiento que involucre el cuerpo y la mente para obtener mejores resultados al correr. La clave está en practicarlo de forma constante y es por ello, que recomiendan algunas de estas técnicas para...

Porque los maratones no solo se corren, también se disfrutan con los domingos de Netflix viendo una película tras otra, he aquí cinco películas que encontrarás en esta plataforma para disfrutar con unos deliciosos snacks. Corazón de un corredor Si tienes ganas de ponerte sentimental, y...

Las personas tóxicas están a la orden del día, y lamentablemente pueden influir en nuestros pensamientos positivos, y fungir como “vampiros de energía”, ¡cosa que no queremos! Así que si tú, como yo, has estado expuesta a una persona tóxica, seguramente también decidiste ponerte tus tenis y salir a correr en...

Lo que yo vi ese 23 de noviembre, nunca se me va a olvidar. Muchos dicen que las carreras son iguales, o al menos se parecen, ¡y eso me daba terror! El Soy Corredora Relay, nunca, jamás, ni en sueños, quería que fuera igual a otras. No lo fue.