El cáncer me cambió la actitud
Descubrí que tenía cáncer por una auto exploración. Tenía una bolita y aunque mi ginecólogo me dijo que no había nada que preocuparme y me dio medicamento por dos meses, la bolita siguió creciendo y comenzó a dolerme más. Alguien me dijo: el cáncer es silencioso por lo que decidí buscar una segunda opinión....
Mi primer encuentro con el Sr. Maratón
Empecé a conocer este maravilloso mundo del running a los 31 años. Me costó mucho trabajo dar esos primeros pasos ya que casi toda mi vida fui una persona sedentaria, pero poco a poco le encontré el gusto y me fui enamorando de ese simple movimiento de pies, de las salidas antes del amanecer,...
Razones para comprar un TomTom
TomTom, la marca que nació en 1991, que tiene oficinas en Amsterdam y que tiene presencia en más de 46 países donde es reconocido por su gran tecnología, ha decidido abrir operaciones en México para satisfacer la necesidad de los deportistas como corredores, triatletas y ciclistas; así como automovilistas.
Y como busca ganarse el gusto...
Nahila Hernández es la primera mujer en cruzar Atacama
Nahila Hernández se convirtió en la primera mujer en cruzar el desierto de Atacama. Lo hizo acompañada del chileno Cristian Sieveking, el primer hombre que realiza esta hazaña a los 62 años. Fueron 23 días y 1,230 km corriendo en el desierto más árido del planeta. Comenzaron el pasado 16 de septiembre en la...
Ensalada de pepino con yogurt
Una mezcla saludable de carbohidratos, proteína y grasa que propone la chef Linda Cherem que puede funcionar como snack o bien, como platillo de entrada en tus comidas.
INGREDIENTES
380 gramos de pepino natural pelado sin semillas y cortado en cubos parejos
50 gramos de hierbabuena picada
1 diente de ajo picado extra fino
1 limón (jugo)
2 cucharadas de...
Enamórate: Garmin lanza Fénix 3 Zafiro
¡Este reloj multideporte es para nosotras! Garmin presentó dos nuevas opciones de color a la colección de relojes multideporte Fénix 3 Zafiro: una versión color plata con bandas de piel y una versión color oro rosado con bandas blancas.
Lo mejor es que estas versiones cuentan con el mismo conjunto de herramientas multideporte que el...
Kineta Relay de Saucony es para todas
Perfecto para las que desean mostrar su estilo de vida deportivo, los Kineta Relay de Saucony pesan solo 192 gr, están diseñados para las que tienen pisada neutral, tienen 8mm de drop y además, los puedes usar para entrenar de 5 a 21k. ¡Y qué me dices de llevarlos en la vida diaria! Les...
Únete a #miexcusa de adidas
#miexcusa es ser mejor que ayer ¿la tuya? A partir de ahora te invitamos a que te unas a la campaña de adidas #miexcusa y seas parte de esas mujeres que viven en un mundo ocupado pero que buscan un tiempo para entrenarse. El objetivo principal de esta campaña es inspirar a que más mujeres...
Fluí con el cáncer y sigo corriendo
Hola a todas. Mi nombre es Lupita Contreras, tengo 42 años, soy del DF pero desde hace 19 años vivo en Cancún.
El 22 de septiembre del 2011 fui diagnosticada con cáncer de mama etapa II, hace 4 años exactamente. Sin duda, fue una de las noticias más impactantes que he recibido en mi vida.
Me...
Octubre no se me olvida
El 2 de octubre del 2011 corrí mi primer maratón, contagiada por gente a la que hasta entonces consideraba loca, necia y terca. Perseverante pues....
Después de 6 maratones en mi cuenta y el séptimo ya en mente, sigo pensando lo mismo con la diferencia de ahora ser felizmente parte de esos locos a los...
El mejor maratón de mi vida
Cuando corrí Boston 2014 pensé había corrido el mejor maratón de mi vida, no solo por ser Boston, sino por lo que representó para mi.
Antes de Boston pasé por una lesión que me sacó un año de correr, un año de frustración, de tristeza, de coraje por no hacer lo que me gustaba. Puse...
Malteada energética
Una receta recomendada por la chef Linda Cherem, perfecta para darte energía después de entrenar intenso. Rinde para 3 porciones.
INGREDIENTES
1 yoghurt Activia de 125 gramos de preferencia sabor fresa
1 taza de moras congeladas
1 taza de leche light deslactosada
3 sobres de endulzante sin calorías
1 cucharada de esencia de vainilla
½...
Un maratón no mide 42.195
¿Cuanto mide un maratón? En el sentido estricto de la palabra el maratón mide 42 kilómetros con 195 metros. Pero para mi un maratón no mide eso, mide mucho más.
Un maratón se mide en KILÓMETROS. Pero no solo se mide por lo que se corre el día de la competencia. Un maratón se mide...
4 tights adidas que deberías comprar
Para el gym
Las mallas de entrenamiento Sport Leo de Stella Mc Cartney para adidas no solo muestran un increíble estampado de leopardo sino que su tecnología te dejará con la boca abierta. Están confeccionadas en tejido ClimaLite para expulsar el sudor de tu piel y tienen protección UVA FPS 50.
Precio: 899 pesos
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Para entrenar
Las...
3 entrenamientos en subidas para bajar tiempos
Cualquiera que sea la distancia para la que estás entrenando, subir colinas tiene grandes beneficios si lo haces una vez por semana. Uno de ellos es que mejoras la eficiencia de tu carrera, ganas fuerza y potencia en las piernas y perfeccionas tu postura al correr. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que las...
Manzanas caramelizadas
Si eres de las que muere por comer algo dulce después de participar en una carrera o de hacer tu distancia larga los fines de semana, te dejamos esta receta de manzanas caramelizadas que calmarán esos antojos. La puedes acompañar con un café Caramel Latte Macchiato de Nescafé Dolce Gusto.
INGREDIENTES:
2 manzanas rojas, sin cáscara
8...
Nahila Hernández y Cristian Sieveking comenzaron el Cruce Atacama
Nahila busca ser la primera mujer en la historia en cruzar el desierto más árido en esta prueba que comenzó el 16 de septiembre. Durará aproximadamente 25 días por el interior del desierto, en los cuales Med Well Center realizará un estudio para saber qué sucede en el cuerpo de un atleta en condiciones...
Corre para salvar vidas
Ya viene la Carrera/Caminata Avon que año con año se lleva a cabo en D.F., Monterrey y Celaya y que reúne a más de 20 mil mujeres y hombres que apoyan la CAUSA. En el 2014, tan sólo en el DF, se reunieron más de 15 mil personas.
Como sabes, las ganancias se donan a...
Mi historia con Ben
"La discapacidad solo existe en la mente, no en el cuerpo."Soy Alejandra Franco, vivo en Aguascalientes y esta es mi breve hisoria con mi perrita Ben.
Ella es mi fiel compañera, fue adoptada hace 8 años en una obra que supervisaba, el mismo día que fue atropellada por un camión. Ocho meses después le amputaron...
En 4 años, 7 maratones
El 28 de agosto del 2011 decidí, literal, salir corriendo de una fuerte depresión. Me cansé de las malas compañías, del antro, del cigarro, del alcohol, de dar pena ajena y decidí sacar mis frustraciones de una manera más positiva y sana. La primera vez que me puse los tenis corrí 300 metros y después varios 5K y 10K. Al final, puedo decir...
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