¿Te da hambre entre comidas? Comer cerezas como snack es perfecto, ya que 21 cerezas contienen menos de 100 calorías, no tienen grasa, sodio ni colesterol.
Son una gran fuente de antioxidantes, están llenas de provitamina A, vitamina C, minerales, magnesio y calcio. Contienen una alta dosis de potasio que te ayuda a regular la presión arterial, evitar calambres e impulsar la actividad muscular normal.
Con la melatonina, refuerzan y equilibran el sueño, además de sus propiedades antiinflamatorias que promueven el control de enfermedades como la artritis y la gota.
La temporada de cerezas es de junio a mediados de agosto y hay 4 variedades que llegan a México:Bing, Rainier, Lapins y Sweetheart. Te recomendamos las cerezas de Northwest que ya las puedes encontrar en los supermercados, mercados municipales y de abasto.
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