Seguro que sabes qué es la celulitis y cuáles son sus causas, sin embargo, es importante que sepas que la celulitis es la inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos, la región del glúteo y el abdomen.
Existen factores importantes por lo que se forma, son por las deficiencias de la circulación y activación hormonal, genética, la edad, un ritmo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol, azúcar y sal.
Este problema puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero lamentablemente afecta más al sexo femenino. La solución: una alimentación llena de aminoácidos y antioxidantes para poder hidratar las células más profundas de la piel y así remediar las zonas afectadas.
Aquí te dejamos algunos alimentos que puedes consumir que son anticelulíticos y que alimentos debes evitar a toda costa su consumo excesivo.
RECUERDA QUE LA COMBINACIÓN DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO CONSTANTE TE AYUDARÁ A QUITARLA MÁS RÁPIDO.
Alcachofa
Espárragos
Pepinos
Jitomate
Piña
Moras
Arándanos
Frambuesas
Fresas
Brócoli
Papaya
Espinaca
Piña
Naranja
Plátano
Jengibre
Alimentos con Omega 3 como salmón
Berenjena
Moras
Aceite de oliva
Aceite de coco
Aceite de aguacate
ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR
Comidas rápidas
Bebidas alcohólicas
Alimentos procesados
Bebidas con altos nivel de azúcar
Frituras
Exceso de azúcar (más de 50 gr al día)
Exceso de sodio
Café
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