Basta de tener piernas débiles, es hora de que las hagas más potentes para lograr cualquier meta que te propongas. Estos entrenamientos son básicos si quieres romper tu marca en las próximas carreras.
Cuestas rápidas. Después de trotar 25 minutos, sube una cuesta...
Ampliar tu zancada es uno de los objetivos que deberías tener para mejorar tu rendimiento. Jack Daniel’s es un gran doctor y entrenador que ha llevado a muchos atletas a la gloria. Él creó un sistema donde cuenta los pasos a los corredores por minuto y encontró...
Yo también fui parte de las estadísticas porque es tan común que faltando algunas semanas para enfrentarnos a una prueba lleguen las lesiones. Les juro que no lo pedí pero estuvo bien, me recuperé en tiempo récord y también aparecieron los Nike React Infinity Run. Hice un...
.png)
ideasb.com