Hola amigas, este es el reto «3 kilos menos para Navidad», creado por la nutrióloga Mariana Camarena @NutricionActiva.
Es muy fácil, hay varias láminas que explican de una forma sencilla en qué consiste. Lo primero que debes hacer son las pases con la báscula, después anotar tus compromisos sociales (posadas y demás fiestas) y a partir de ahí, escoger el menú que te funcione de acuerdo al horario de tu evento, si no tienes evento y si decides correr.
También hay un anexo que explica la importancia de la hidratación, el consumo de alcohol y de correr.
Así que no nos queda más que desearte éxito en esta etapa, no solo disfrutarás de las fiestas, también llegarás con 3 kilos menos a la Navidad.
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Cualquier duda o comentario, estaremos para servirte en nuestras redes sociales y en el mail contacto@soycorredora.com
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ideasb.com
Como me inscribo para los premios del reto 3 kilos menos? Ya estoy dada de alta en su pagina que sigue?
Haremos un sorteo ?
¿Pero el sorteo será en base a todas las usuarias que estén registradas en su página? ¿O hay otro lugar donde nos tenemos que registrar en especial para el sorteo? ¡Gracias! Excelente dinámica para esta época. ¡Felicidades!
Es para todas
¡Muchas gracias! ¿cuándo será el sorteo y dónde lo publicarán? Para estar al pendiente 🙂
Con ello es suficiente
Hola, gracias por realizar este reto, me sumo! También tengo la misma duda que las otras mujeres: saber si el sorteo será para todas las que estén registradas o hay un registro especial para el reto de 3 kg menos. Saludos.
Es para todas las registradas
Hola, muy buenos tips en este reto, gracias!
Y tengo otra duda: ¿O sea que los premios de este reto se sortearán entre todas las registradas, no importando si hagan (y cumplan) este reto o no?
Saludos!
Sí, se sortean entre todas
Cómo se que si me registre?
muchas gracias por todos los tips, sera un gran reto pues esta haciendo bastante frio en las mañanas! y me parece exelente q sea sorteo !!!
gracias por el reto, para mi es una buena motivación y más con carreras en diciembre para no perder el ritmo
Buena noche! Ya estoy registrada para el reto, tengo algunas preguntas …
1. ¿Cómo saben quien participa ?
¿Cómo saben si llego a la meta?
¿Cuándo es el sorteo ?
… Por cierto ! No puedo descargas la báscula
Es para todas las registradas, checamos el tema de las descargas