5 tips para cuidar tus pies al correr
Tener el equipo adecuado para correr es necesario, pero es mucho más necesario el tener a nuestro cuerpo en un estado adecuado. Y tú ¿cuidas tus pies?
Ejercita tus pies para evitar lesiones. Sí, también los pies tienen músculos que deben ser fortalecidos para evitar sufrir lesiones fácilmente.
Siempre usa calcetas para correr. Es...
Hidratada y sin manchas
La piel saludable es aquella que presenta las siguientes características: suavidad, firmeza, uniformidad en el color, hidratación, estar libre de signos clínicos de enfermedad (acné, rosácea, dermatitis atópica, lesiones benignas , pre malignas y malignas) y tolerancia a agresores externos e internos, según el mundialmente reconocido Dermatólogo Zein Obagi.
Todos los tipos de piel pueden alcanzar...
Para la celulitis: Performance Cellutage Intensif L’Bel
Una nueva tecnología llamada Lisse Shock Systeme ayuda a atacar desde la raíz el poblema de la celulitis y permite notar una gran diferencia en la piel a partir del 7º día de uso. Al hacer un masaje diario la piel se deshincha, sin embargo, es importante que cuides tu alimentación ya que si...
Evita las uñas negras
Por lo regular la más afectada es la uña del dedo grande y sucede cuando corremos distancias de 21 o 42K. Se trata de un microtrauma, ya que al correr, la punta del zapato golpea el dedo y este impacto puede provocar que la sangre de estanque debajo de la uña, que si no...
5 bases de maquillaje muy natural que no te traicionarán al correr
Nadie dijo que estaba prohibido salir a correr sintiéndonos bonitas y bien arregladas. Así que no, el maquillaje no es nuestro enemigo a la hora de salir a correr.
Sin embargo, sí debes recurrir a aquél maquillaje que no tape tus poros y que tampoco se arruine por el...
One Essential City Defense Dior
Para proteger la piel de nuestro rostro de las agresiones del clima, polución, contaminación y radiación solar, Dior lanza One Essential City Defense, el primer escudo antitoxinas para darle frescor y luminosidad a la piel todos los días.
Por primera vez, un producto de tratamiento Dior combina una protección anti-UVA/UVB con una triple acción anti-polución...
Mascarillas Youthmud Glam Glow
Con solo 10 minutos, encontrarás una mejoría notable en tu cara y un brillo que perdura por tres días gracias a la síntesis de colágeno. Conseguirás una exfoliación suave que absorbe impurezas sin remover los aceites naturales de la piel. Contiene té verde que brinda luminosidad, hidrata y protege de los radicales libres, piedra...
Alimentos que cuidan tu piel y cabello
La alimentación juega un papel importante en mantener nuestra belleza exterior. La nutrióloga Azahara Rodríguez nos muestra algunos de los alimentos saludables que cuentan con propiedades beneficiosas y naturales tanto para fortalecer el cabello como para mantener una piel joven y tersa.
Aceite de oliva: además de ser un pilar fundamental dentro de la dieta mediterránea,...
5 peinados que cuidan tu pelo al correr
Amamos correr y sentir el viento rozando nuestra cara, pero odiamos los clásicos peinados y vernos mal arregladas y peor aún, que nuestra melena termine enredada después de correr.
Pero sobre todo nos molesta sentir cierta incomodidad en nuestra cabeza que pudiera llegar a distraernos en nuestros entrenamientos o...
Garnier invita a la Carrera Cuídate
La marca Garnier y el Voluntariado DIF Benito Juárez, organizan la primera Carrera Cuídate 5K, que se llevará a cabo el domingo 23 de noviembre 2014 a las 7:00am en la explanada de la delegación Benito Juárez en la Ciudad de México.
Invita a tus amigas a participar y todas corramos sin importar la ruta,...
5 productos que cuidarán tu cara
Al correr al aire libre, los radicales libres, el sobre exposición al sol, el smog y otros agentes contaminantes podrían dañar tu piel. Te dejamos 5 productos de Skinceuticals que te ayudarán a evitarlo. Los encuentras en los consultorios dermatológicos.
- C E FERULIC: Vitamina C + Vitamina E + Ácido Ferúlico. Antioxidante que protege...
Repara las puntas de tu cabello con Garnier
¿Eres de las que piensa que para reparar lo dañado de tu cabello es necesario cortarlo seguido? Pues ya no más, tienes que probar Garnier Fructis borrador de daño largo perfecto.
Como corredoras, nuestro cabello se reseca y se maltrata más seguido, y es por ello, que esta fórmula de Garnier que trae shampoo, acondicionador y...
Ojos sin arrugas
El sol, la contaminación, los radicales libres al hacer ejercicio, no dormir bien o la deshidratación son factores que afectan la salud de nuestra cara. ¿Y lo ojos? ¿Quién no quiere minimizar las arrugas alrededor de ellos? Esto te interesa.
Estée Lauder presenta el nuevo Advanced Night Repair Eye que cuenta con todas las tecnologías...
4 productos de belleza para este verano
Muchas de nosotras sufrimos porque en esta época nuestra piel no luce tan hidratada como quisiéramos y con el sol, incluso podría verse hasta grasosa. Pues bien, ¿has escuchado hablar de la jojoba? Viene de la cera de una planta arbustiva, el único vegetal que produce cera liquida con propiedades de gran utilidad entre...
Leche corporal para las estrías
No hace falta que te digamos que las estrías son consecuencia de varios factores como estirones en el crecimiento, embarazos, cambios en el peso, pérdida de elasticidad, mala nutrición, o bien, por culpa del crecimiento rápido y exagerado de tus músculos. Hoy se sabe que también la resequedad puede provocarlas.
Pues bien, ya está a...
Tips básicos de belleza para las corredoras
Correr nos rejuvenece y nos ayuda a nuestra salud tanto física como mental. Corremos porque nos queremos sentir vivas, más veloces, más felices y también para cuidar nuestro cuerpo, que si se encuentra en correctas condiciones, podremos ser más eficientes a la hora de correr.
Correr no está peleado con verse bien, así que aquí...
¡Vive Brasil 2016 con Fizzy Energy de adidas body care!
adidas le rinde homenaje a todas las mujeres que buscan ser la #1 en el deporte en Brasil con su nueva fragancia Fizzy Energy, ideal para las mujeres divertidas que dan todo en su entrenamiento.
La luminosa fragancia frutal floral abre con una mezcla de notas cítricas y un acorde tropical con pera, brindando una...
Dior Spring Look 2015
La nueva paleta de colores para esta primavera de Dior está increíble. Se mezclan semi-tonos y tonos vivos con los reflejos pastel y los colores sólidos contrastados. Los colores protagonistas con los lilas vibrantes, la amapola tornasolada y el verde excitante con el blanco.
A la venta en Palacio de Hierro y Liverpool.
7 formas de combinar tus leggins de correr en un día casual
La ropa para entrenar cada vez es más original y con un extra de estilo, sobre todo, ¡sus leggins! Por lo que queremos usarla no solamente en nuestros training, sino, en un día casual.
Así que si quieres pasar un día cómodo y a la moda, checa estas siete...
Consejos para unos glúteos en forma
Es obvio que todas las mujeres padecemos de la acumulación de grasa en ciertas zonas y una de ellas, son los glúteos, los cuales muchas veces tienen celulitis, se ven flácidos o resecos. Las sesiones cortas y de velocidad ayudan a levantarlos y tener una forma redondeada, los ejercicios en gym como sentadillas las reafirman. Sigue...
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