Beatriz Camiade, la mujer de hierro
Como ultramaratonista, Beatriz Camiade descubrió que toda persona posee un potencial impresionante para lograr retos extraordinarios siempre y cuando la disciplina, la voluntad y la pasión se pongan en práctica.
Originaria de Guadalajara, Jalisco; México, Bety es profesora de Educación Preescolar, ama de casa, madre de cuatro hijos, además de ser conferencista motivacional y además,...
LunarEpic Flyknit revoluciona el running
LunarEpic Flyknit es el calzado más innovador que el running estaba esperando. Para su conceptualización, que empezó hace 18 meses y tomando como arquetipo el Magistra de Nike para futbol, los diseñadores de la marca se propusieron crear un calzado que permitiera que el pie, el tobillo y parte inferior de la pierna funcionaran...
Arranca la gira Boost Girls
El running es contagioso y adictivo, es por eso que queremos compartir contigo la energía positiva de este deporte a través de la experiencia que vivimos en el “World´s Best 10k” en Puerto Rico.
El 28 de febrero arrancó la gira de las #boostgirls, con una de las carreras más importantes de Latinoamérica, el “World´s Best...
Michael Kors lanza Sexy Sunset
Michael Kors presenta su nueva fragancia de edición limitada, Michael Kors Sexy Sunset, la cual está inspirada por el brillo radiante de una puesta de sol, evoca la cálida y seductora confianza de la mujer Michael Kors.
El eau de parfum abre con una ráfaga de pera nashi y notas de flor de loto, grosella...
True Match es la base perfecta para ti
True Match de L'oreal ha evolucionado para convertirse en True Match Genius, la única base de maquillaje hecho a la medida que combina base de maquillaje, corrector, primer y polvo, y que hoy se ha vuelto indispensable en la bolsa de una chica que tiene poco tiempo para maquillarse como tú.
True Match tiene 15...
Elimina el cansancio de pies y piernas
Si los pies y las piernas de una corredora hablaran...¡mejor lo dejamos así!. Después de una carrera o de entrenamiento intenso es común que nuestros pies y piernas estén cansados y se sientan más pesados que de costumbre, todo esto debido a la acumulación de ácido láctico y el esfuerzo muscular. ¿Les ha pasado?...
Estás invitada a las «quedadas a correr»
No les voy a negar que correr sola es maravilloso, al menos a mi me fascina comerme los kilómetros sin compañía. Pero confieso que muchas veces me gustaría tener un grupo de amigas para correr con ellas y que cuando corro con mujeres, mi entrenamiento se vuelve una terapia grupal, donde las risas, la...
Prueba Reebok Tough Fitness Club
¿Ya conoces Reebok Tough Fitness Club? Es hora de que sepas de la plataforma que Reebok ha creado pensando en las mujeres poderosas, independientes, fuertes y que sorprenden por su capacidad de hacer lo inesperado. Aquí lo que debes saber.
Es un espacio sólo para mujeres, donde al inscribirse podrán tener acceso a las últimas...
Razones para consumir aceite de oliva
Escritores tan reconocidos como Federico García Lorca, Rafael Alberti, Pablo Neruda o Antonio Machado dedicaron unas líneas a alabar al olivo y el aceite de oliva, uno de los ejes en los que se sustenta la dieta mediterránea, que es para muchos la más saludable del mundo.
La gran virtud de esta dieta equilibrada es...
Garmin lanza Vivofit 3 y Vivoactive HR
Garmin ha lanzado Vivofit 3, la pulsera con detector automático de actividad y Vivoactive HR, el SmartWatch con medición de frecuencia cardiaca en la muñeca. Aquí lo que debes saber de estos nuevos gadgets.
Vivofit 3
Monitorea tu actividad diaria (pasos y el sueño) con la detección automática de actividad de Garmin Move IQ.
Cuenta con batería de...
Un 21k de mil colores
Por cuarto año consecutivo corrí el Medio Maratón de Guadalajara, pero esta vez tuvo un sabor diferente ya que fue parte de mi preparación para el maratón que correré en abril próximo. Fue mi segundo 21k en lo que va del año y al igual que cada uno de los que he corrido, éste...
¿Qué quieren decir tus antojos?
El cuerpo tiene muchas maneras de hacernos saber lo que necesita. El objetivo principal del cuerpo es estar bien hidratado, bien alimentado, bien descansado, bien desahogado (vejiga y colon vacíos) y bien emocionalmente. Cualquier necesidad nos la va a hacer saber inmediatamente, sin embargo, muchas de las llamadas de atención las ignoramos por distintas razones:...
Lo que debes saber de los Splits de adidas
Desde hace varios años, participar en los Splits de adidas se ha vuelto un objeto de deseo para muchas de nosotras. Este año, adidas ha ampliado el número de participantes y presenta varias novedades para los y las corredoras que se toman el running muy en serio.
Se ampliaron los cupos: para cada split habrá...
¡Un giro de 360 grados en 365 días!
En este artículo, no sólo les escribo mis primeras palabras como colaboradora oficial de Soy Corredora, también les contaré de cómo llegué a ser Embajadora #Abbott World Marathon Major.
El año pasado para mí fue verdaderamente una montaña rusa, pues tuve demasiadas emociones a lo largo de él. Entre situaciones felices, difíciles, retadoras y logros...
Tarta de manzana sin horno
Es sabido que la manzana sirve para desintoxicar el organismo, contiene vitamina B y ayuda a mejorar la actividad cerebral por lo que se recomienda comerla a diario. Además, a una corredora le sirve para prevenir el estreñimiento. Aquí te dejamos esta receta del chef Alfredo Oropeza.
Porción recomendada 1 rebanada
INGREDIENTES
Para la base
2 tazas de...
10 consejos para tener un peso saludable
La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen de una dieta restrictiva que afecta a el estado de ánimo, el rendimiento deportivo, la concentración en el trabajo y la vida social.
Sin embargo, no tienes que abstenerte de comer alimentos que realmente amas....
Helado de chocolate sin lácteos
¡El chocolate es amigo de las corredoras! Contiene feniletilamina, estimulante que produce la secreción de serotonina desatando una cadena de sensaciones de bienestar y relajación. Te recomendamos probar este postre, receta del chef Alfredo Oropeza, después de correr, ¡te va a encantar!
Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de congelación
Rinde: 8 porciones
Porción recomendada: ½ taza
INGREDIENTES:
2...
10 razones para correr 10K
Es la distancia más popular de todos los tiempos. Quizá, la mayoría de las que hoy son maratonistas, empezaron corriendo un 10k y de ahí saltaron a una distancia más larga. Sin embargo, hacer esta prueba implica un agradable reto que te acercará más al running y si ya eres más experimentada, a mejorar...
Nuevos perfumes para corredoras
Es un hecho que las corredoras amamos los perfumes. Ya sea que los usemos a la hora de entrenar o bien, al terminarlo, lo cierto es que siempre es muy útil saber cuáles son los últimos lanzamientos. Aquí te dejamos los 5 lanzamientos más nuevos.
Modern Muse Eau de Rouge
Una fragancia de Estée Lauder para...
5 reglas para un abdomen plano
Diversas investigaciones comprueban que para tener un abdomen marcado el 70% se lo debes a lo que comes y el 30% al ejercicio. La perfecta combinación de ambos siempre conseguirá el éxito deseado. Pues bien, aquí te dejamos estas reglas que instructores calificados proponen:
1. Muévete rápido. La clave está en que no te pases...
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