Correr me libera de mis miedos
Todo comenzó un 17 de Marzo del 2004, cuando me dirigía a recoger a mi hija al colegio. En el trayecto un camión repartidor de agua me pegó y por consecuencia, hizo pedazos mi automóvil y yo quedé prensada dentro de él.
A raíz del golpe mi columna quedó lastimada, duré 10 días en el...
De Carolina (la mortal) a Karol (la corredora soñadora)
Querida Karol:
¡Hola! No tengo que preguntarte cómo estás porque lo sé perfectamente, no ha sido un año fácil. 2014 no fue un año muy amable pero aun así lo lograste, ¡lo logramos! Nos cumplimos cosas que jamás pensamos que haríamos ¿Lo recuerdas? Este año lo iniciamos con el 21K de Veracruz, ¡hicimos nuestro mejor...
Corriendo maratones con mi hermano
Si correr maratones es algo increíble, correr maratones con tu hermano lo hace aún más especial y es una mágica experiencia vivirlo en familia. Corremos desde pequeños, solíamos hacerlo con mis papás cerca de la casa que llamábamos “La Bas”, un sauce llorón hermoso que aún existe y puedo ver cuando paso de regreso...
El que ama lo que hace está condenado al éxito
A finales del 2011, para precisar el 18 diciembre, fui invitada por una amiga a un grupo de corredores. En mi vida había corrido, bueno sí pero para alcanzar el camión. Regularmente asistía a clases de bailes latinos o afortunada o desafortunadamente comencé a sentirme asfixiada y ya no me agradaba.
Como bien dicen, todo...
24 kilos menos y maratonista
Yo empecé a correr inspirada por un amigo muy especial para mi. Yo era la clásica que decía que el ejercicio no estaba hecho para mi a pesar de tener un poco más de 10 kgs arriba de mi peso.
Siempre intenté dietas y ninguna tuvo el resutado que yo buscaba porque las abandonaba. Cuando...
Lo único imposible es aquello que no se intenta
En marzo de este año, para ser exactos el día lunes 17, decidí que era momento de hacer un cambio en mi vida, que era hora de dejar de poner pretextos, de dedicarle tiempo a mi cuerpo y a mi salud, así que decidí empezar a correr.
Estoy casada, tengo un hijo pequeño y...
De 5k a 42k en un año
¡Felicidades Abril! No puedo estar más orgullosa de ti por todo lo que has logrado este año.
Vamos por partes… Después de la mayor depresión de tu vida, 4 cirugías en el pie izquierdo, 3 en el pie derecho y 15 kg de sobrepeso, un día en un hotel de Dallas, te miraste en un...
Tu vida es tu mejor regalo
Aunque estas fechas están llenas de regalos materiales, quizá vaya siendo hora de que te detengas y pienses que tu vida es, sin duda, el mejor de todos. Las personas que continuamente reconocen esto y que están agradecidas por ello, aprecian más las pequeñas cosas que la vida le regala a diario y tienen...
Empecé en las carreras a los 63 años
Soy María Cira Molina, tengo 67 años y he participado en carreras y maratones, incluso he ganado algunas en mi categoría.
Empecé a participar en las carreras cuando tenía 63 años y todo fue porque me invitaron a correr con causa 10K. Toda mi vida he hecho ejercicio, desde niña he practicado diferentes deportes, incluso...
Si confías en ti, nada te detendrá
Hace unos meses me lesioné en una de mis carreras, era intenso el dolor, a tal grado que en ocasiones no podía manejar o me despertaba el malestar por las noches. Ya estaba entrenando para mi primer maratón y aunque era tanto el deseo de realizarlo, conforme se acercaba la fecha para éste, el...
Mi heroína soy yo
Si a mí me hubieran dicho que este año lo terminaría como lo estoy haciendo, les hubiera contestado que era una gran broma. ¿Saben lo que es trabajar todos los días por un sueño que quieres hacer realidad lo antes posible? ¿Saben lo que significa ocultar algo que reconoces que es producto de tu...
La prueba del iRobot Roomba 650
Las corredoras somos muy celosas de nuestro tiempo, eso que ni qué, sobre todo si esos minutos de más nos funcionan para completar el entrenamiento del día o dar ese extra para sentirnos todavía mejor. Hoy en día casi todo lo hacemos con prisas y a veces dejamos un poco descuidado el tema del...
Para sonreír debes tener un amante
Hace poco una amiga me mando un mail que decía “Hay que tener un amante”. Pensé “esto ha de estarbueno”, así es que lo leí de inmediato. Es algo que escribió el terapeuta argentino, Jorge Ducay que me hizo mucho sentido, y se los quiero compartir.
Antes de eso, quiero platicarles como era mi vida...
Mi primer maratón
Ayer domingo 14 de Diciembre de 2014, corrí mi primer maratón, el "Maratón Powerade Monterrey 2014". Un sueño que desde hace algunos años tenía en mente pero que por una u otra cosa no había podido concretar.
Se dice que al correr un maratón tu vida cambia, pero en mi particular punto de vista, creo...
Tips para no subir de peso en las fiestas
El ser corredoras no nos priva de comer las delicias que se preparan en las fiestas, simplemente tenemos que hacerlo con inteligencia. En promedio y si no hay control, se pueden subir de 3 a 5 kilos de peso en dos semanas, para ello, te dejamos algunos trucos para evitar subir el número en...
Guía de regalos 2014: accesorios
Roomba 650, aliada en la limpieza de tu casa
Mientras tú estás corriendo o descansando después de una prueba, a este robot lo puedes dejar programado para que barra tu casa y se lleve todo el polvo acumulado. Funciona perfecto en todo tipo de superficies como alfombra, mosaico, madera y pisos de linóleo.
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Galletas Healthy de Chocolate
No tienes por qué privarte de los sabores que te gustan, Good Express, la tienda de productos orgánicos que reparte a todo México, comparte con nosotros esta rica receta.
INGREDIENTES
1 tz de macadamia natural
1/4 tz de Harina de Coco
1 cda de Harina de Almendra
4 cdas de Aceite de Coco
3 cdas de ricimiel
1/2 cda de polvo...
Suin, una bebida que cuida tu estómago
Se trata de la primer bebida prebiótica en México que se encarga de cuidar el aparato digestivo de una forma agradable, una necesidad que es muy común entre corredoras debido al estrés de la vida diaria además del provocado por los entrenamientos que puede afectar la salud intestinal.
SUIN desarrolló un producto que usa como...
Consejos para correr con tu perro
Correr con tu perro siempre será una experiencia agradable y benéfica tanto para ti como tu mascota. Estudios de la Escuela de Medicina de Northwestern demostraron que las personas que entrenan con su perro tienen más posibilidades de perder peso y no recuperarlo que los que corren solos. Esto podría deberse al nivel de...
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3. Una vez que hayas...
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